Auf einen Blick:
7 Wochen, 14 Einzeltermine u.a. darin enthalten:
drei Körperanalysen, zwei Ernährungsanalysen, ein Kraft- und Flexibilitätstest.
Innerhalb des Programms Fit14 gibt es 14 gemeinsame Treffen à 60 Minuten. Im ersten Termin wird es einen Eingangscheck geben, um in den folgenden Terminen professionell und
abgestimmt auf Deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele eingehen zu können.
Zwei der 14 Termine werden der Analyse Deiner Ernährungsweise zu Gute kommen. Hier werden wir gemeinsam herausarbeiten wie Deine Ernährungsweisen alltagsgerecht optimiert
werden können.
Die übrigen Treffen werden wir nutzen, um gemeinsam zu trainieren. In der Gestaltung dieser Termine orientiere ich mich ganz an Deinen Wünschen und Bedürfnissen; denn Sport
soll - und kann auch - Spaß machen.
